Suspension Training
Started June 5, 2018
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Suspension Training: è una moderna tecnica di fitness che si effettua utilizzando un attrezzo costituito da due cinghie con maniglie che permettono di sfruttare la gravità e il peso corporeo come fattore graduabile di carico/resistenza.
Permette il raggiungimento di molteplici obiettivi, tra cui tonificazione muscolare, dimagrimento, equilibrio, mobilità articolare, ipertrofia e forza esplosiva.
